Guía para saber qué día internacional es hoy

MES NACIONAL DE CONCIENCIA DE LA EPOC – Noviembre

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MES NACIONAL DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LA EPOC

El Mes Nacional de Concienciación sobre la EPOC dedica todo el mes de noviembre a educar al público sobre una enfermedad que dificulta la respiración. La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es un trastorno que obstruye el flujo de aire de forma persistente en los bronquios. Durante el Mes Nacional de la Concienciación sobre la EPOC, infórmese sobre las causas y conviértase en un defensor de la prevención.

Una de las principales causas de la EPOC es el tabaquismo. Aunque no es la única causa, este factor del estilo de vida desempeña un papel abrumador en la determinación de los factores de riesgo de la EPOC. Si le preocupa su salud respiratoria y fuma, tome medidas para dejar de fumar ahora. Otros factores ambientales que pueden apuntar a la EPOC son el polvo, la exposición a sustancias químicas y otros.

A lo largo del mes, las organizaciones celebrarán eventos que le brindarán la oportunidad de informarse sobre la EPOC. Compruebe sus factores de riesgo o averigüe cómo conseguir apoyo. Mientras aprende, participe en actividades que pondrán a prueba sus conocimientos y le ayudarán a respirar un poco mejor. Con suerte, estos eventos aclaran un poco el panorama y señalan el camino hacia un estilo de vida más saludable para su familia o responden a las preguntas sobre la EPOC.

CÓMO OBSERVAR

  •  Ayude a prevenirla y apoye a quienes la padecen.
  • Utilice #COPDAwarenessMonth para publicar en las redes sociales.

HISTORIA

La Asociación Americana del Pulmón creó el Mes Nacional de Concienciación sobre la EPOC para centrarse en la creciente preocupación relacionada con afecciones pulmonares como el enfisema y la bronquitis crónica, que se engloban en la categoría de EPOC.

MES NACIONAL DE LA DIVERSIÓN CON FONDUE – Noviembre

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MES NACIONAL DE LA DIVERSIÓN CON FONDUE

El Mes Nacional de la Diversión con la Fondue, que se celebra en noviembre, le invita a hacerlo. Busca una receta y ponte a mojar Hay una variedad para cada apetito.

Fondue deriva su nombre de la palabra francesa «fondre» que significa «derretir» A lo largo de los años se han desarrollado tres tipos de fondue y cada uno tiene un perfil de sabor propio.

  • Queso – El estilo de fondue más antiguo y que se cree que fue desarrollado por los suizos, el queso es versátil. Mezcle una variedad de quesos con vino blanco y moje verduras, carne y trozos de pan para tener una experiencia completa de fondue.
  • Aceite – Aunque los franceses desarrollaron originalmente esta sabrosa opción de fondue para la carne, nosotros sólo estamos limitados por nuestra imaginación. Añade condimentos, salsas para mojar y la proteína que elijas y ¡comienza la celebración de la fondue!
  • Chocolate – Cuando los Estados Unidos descubrieron la fondue, añadieron el postre. Sumerja fruta, galletas saladas o bocados de pastel. Realmente no hay límite para lo que vamos a fondue.

CÓMO OBSERVAR

Utiliza #FunWithFondueMonth para publicar en las redes sociales.

HISTORIA

No hemos podido identificar el origen del Mes Nacional de la Diversión con la Fondue.

MES DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LA BATATA – Noviembre

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MES DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LA BATATA

El Mes de la Concienciación sobre la Batata es una designación anual que se celebra en noviembre. Este mes, las fiestas entran en pleno apogeo, y qué mejor manera de celebrarlo que con un montón de alimentos sustanciosos, deliciosos y… espere… ¡SALUDABLES! Así es, los boniatos entran en todas esas categorías. Se pueden utilizar en docenas de recetas, y su bondad natural ni siquiera necesita que se le añadan especias para que sepa como si viniera directamente del cielo. ¿No me cree? Ahora es el momento de comprobarlo por sí mismo.

CÓMO OBSERVAR

Utiliza el hashtag #SweetPotatoAwarenessMonth para publicar en las redes sociales. Lo mejor de los boniatos, también conocidos como batatas, es que puedes comerlos de TANTAS maneras diferentes, y tienen tantos beneficios para la salud que a menudo se les llama «superalimento» Aquí tienes algunos datos nutricionales sobre esta deliciosa verdura.

  • Los boniatos son una gran fuente de vitaminas C y A. Ambos nutrientes son importantes para el apoyo del sistema inmunológico y para mantener la piel, la visión y los órganos sanos.
  • Están llenas de antioxidantes y otros nutrientes.
  • Los boniatos son antiinflamatorios, lo que reduce el riesgo de casi todas las enfermedades crónicas. Estas incluyen la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades del corazón y el cáncer.
  • Ayudan a la pérdida de peso, a lo grande. Tómelo de alguien que lo ha experimentado de primera mano. Sustituí los panecillos de las hamburguesas, el puré de patatas normal, las tostadas, la pasta y otros carbohidratos procesados por boniatos durante un mes, y perdí 5 kilos. Son tan saciantes que ni siquiera parece que estés intentando adelgazar

Así que, ya sea horneando, haciendo puré o doblando… o cortándolo en trozos con canela molida espolvoreada por encima… O disfrutando del clásico favorito del otoño, el pastel de boniato… ¡No te resultará difícil celebrar el mes de la concienciación sobre el boniato y disfrutar de cada minuto! Tu cuerpo también te lo agradecerá.

HISTORIA

En nuestra investigación, no hemos podido encontrar el origen del Mes de la Concienciación sobre la Batata.

MES DE CONCIENCIA DE LA PREMATURIDAD – Noviembre

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MES DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LA PREMATURIDAD

En noviembre, honramos el Mes de la Concienciación sobre la Prematuridad. Cada año nacen en el mundo unos 15 millones de bebés prematuros, de los cuales un millón no sobrevive. Durante este mes, organizaciones y personas se unen para concienciar sobre la gravedad de los nacimientos prematuros y lo peligrosos que son en todo el mundo.

La mayoría de los embarazos duran alrededor de 40 semanas, lo que se considera saludable. Si un bebé nace antes de las 37 semanas de gestación, es prematuro, lo que puede suponer varios riesgos para la salud. Y no sólo los bebés necesitan cuidados especiales. A menudo, la madre también los necesita. Cuando una madre da a luz a un bebé prematuro, se produce mucho estrés físico y emocional. Si su bebé tiene que vivir en el hospital durante el primer mes, más o menos, debido al nacimiento prematuro, las madres suelen perder el sueño debido a las noches que pasan en el hospital, sufren sentimientos de culpa, ansiedad y depresión, y se sienten fracasadas. Es importante tener en cuenta la salud física y mental de la madre, tanto como la del bebé.

¿Cuándo se celebra el Día Mundial del Prematuro?

Este mes, alce la voz para concienciar sobre el nacimiento prematuro. Cuanto más hablemos de este tipo de cuestiones, antes tendremos respuestas y soluciones.

CÓMO OBSERVAR EL MES DE LA CONCIENCIACIÓN DE LA PREMATURIDAD

Utiliza el hashtag #PrematurityAwarenessMonth para publicar en las redes sociales.

  • Alrededor del 11,4% de los embarazos terminan en partos prematuros.
  • Cada año nacen unos 450.000 bebés prematuros en Estados Unidos.
  • El 80% de los nacimientos prematuros no se espera que sean tempranos.
  • Cerca del 30% se deben a la rotura prematura de membranas.
  • Los gastos médicos de los bebés prematuros rondan los 54.000 dólares, frente a los 4.000 de un recién nacido sano y a término.

La buena noticia: La tasa de nacimientos prematuros en EE.UU. disminuye cada año. Cuanto más hablemos y concienciemos, más se reducirá esta cifra

HISTORIA DEL MES DE LA PREMATURIDAD

El Mes de la Concienciación sobre la Prematuridad forma parte de la Campaña de Concienciación sobre la Prematuridad de March of Dimes, que comenzó en 2003.

MES NACIONAL DE LA GRATITUD – Noviembre

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MES NACIONAL DE LA GRATITUD

El Mes Nacional de la Gratitud en noviembre nos anima a abrazar el poder de la gratitud.

La gratitud es más que decir simplemente «gracias» Los increíbles poderes de la gratitud tienen la capacidad de hacer que dejemos de centrarnos en lo negativo y pasemos a apreciar lo que es positivo en nuestras vidas. Practicar la gratitud diariamente nos da una conexión más profunda con nosotros mismos, con el mundo que nos rodea y con nuestro Creador.

Todo en nuestra vida tiene la capacidad de mejorar cuando somos agradecidos. Las investigaciones han demostrado que la gratitud puede mejorar nuestro estado de ánimo, disminuir el estrés y mejorar drásticamente nuestro nivel general de salud y bienestar. Por término medio, las personas agradecidas tienden a tener menos enfermedades relacionadas con el estrés y experimentan menos depresión y una disminución de la presión arterial, están más en forma físicamente, son más felices, tienen mayores ingresos, relaciones personales y profesionales más satisfactorias y son más queridas. Los niños agradecidos son incluso más propensos a sacar sobresalientes en la escuela.

Si todo el mundo practicara la gratitud a diario, podríamos cambiarnos a nosotros mismos y al planeta para mejor. Todo el mundo sería mucho más feliz. El amor crecería y el odio disminuiría. Y el mundo conocería la verdadera paz.

CÓMO OBSERVAR EL MES NACIONAL DE LA GRATITUD

Celebrar el mes puede hacerse de varias maneras

  • Lleva un diario de gratitud.
  • Escribe cada día sobre alguien o algo por lo que estás agradecido.
  • Descubrirás que tu aprecio por los que te rodean se hace más profundo y entrañable cuanto más tiempo lo lleves. Cuando leas lo que has escrito, podrás reflexionar sobre las relaciones y sus logros.
  • Comparte tu gratitud con los demás. Hacer saber a alguien que estás agradecido por su atención, servicio o amistad suele levantar el ánimo o aliviar una carga.
  • Demuestra tu agradecimiento devolviendo a tu comunidad, a tu barrio o a tu organización favorita.
  • Utiliza #NationalGratitudeMonth para publicar en las redes sociales.

HISTORIA DEL MES NACIONAL DE LA GRATITUD

El Mes Nacional de la Gratitud fue presentado por Stacey Grewal en agosto de 2015

Se proclamó el Mes Nacional de la Gratitud para ser observado en noviembre anualmente.

MES DEL ESPINACA Y LA CALABAZA -Noviembre

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MES DE LAS ESPINACAS Y LA CALABAZA

El mes de las espinacas y la calabaza es una designación anual que se celebra en noviembre. Hay un millón de razones para amar las espinacas y la calabaza, y el comienzo de la temporada de vacaciones es el momento perfecto para empezar a preparar algunas recetas que incluyan estas deliciosas verduras.

CÓMO OBSERVAR

Utiliza #Spinach&SquashMonth para publicar en las redes sociales. Estas son algunas de las razones por las que deberías empezar a incorporar ambas verduras en tu dieta no solo este mes, sino todo el año

ESPINACAS

  • Extremadamente nutritivas y repletas de potasio, magnesio, cobre, zinc, hierro y maganeso
  • Alto contenido en antioxidantes y vitaminas A y C
  • Alto contenido en vitamina K, lo que significa una mejor salud ósea
  • Puede reducir el riesgo de cáncer

CALABAZA

  • Aumenta la inmunidad con antioxidantes, vitaminas y minerales
  • Ayuda a controlar la diabetes porque regula el azúcar en el cuerpo
  • La calabaza es antiinflamatoria
  • Las semillas son antiparasitarias, por lo que nos protegen de una gran variedad de enfermedades

HISTORIA

En nuestra investigación, no hemos podido encontrar al creador del mes de las espinacas y la calabaza.

MOVEMBER – Noviembre

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MOVEMBER

Movember se dedica a marcar la diferencia en la vida de todos los hombres de tu vida. El mes de compromiso con Movember aborda tres graves problemas que afectan a la salud de los hombres: el cáncer de próstata, el cáncer testicular y la salud mental.

Vamos, estamos hablando de nuestros padres, hermanos, tíos, maridos y amigos.

Sabes que siempre te cubren la espalda, incluso cuando eres tú el que dice: «Aguanta mi cerveza» Alrededor de la hoguera, cuando se desarrollan las historias de nuestra juventud, es donde se quedan. Son los hombres que nos mudaron seis veces en un año y una vez en un cuarto piso sin ascensor. No dicen «te lo dije», cuando en realidad deberían hacerlo. Y cuando aciertas, te animan más fuerte de lo que podría hacerlo tu madre. Hablando de tu madre, todos la quieren.

Pero una cosa que no hacen tan bien es hablar y actuar sobre estas tres cosas importantes.

CÓMO OBSERVAR #Movember

No es tan difícil. Reúne a la pandilla por tres razones importantes para que puedas pasar más buenos momentos durante mucho tiempo (y más lasaña de tu madre).

  1. déjate crecer el bigote con fines benéficos y recauda algo de dinero para la caridad.
  2. camina o corre una distancia de 60 millas por cada uno de los 60 hombres que se suicidan cada hora.
  3. organiza un evento para recaudar fondos con fines benéficos.

Utiliza #Movember para publicar en las redes sociales.

HISTORIA DE MOVEMBER

La Fundación Movember fundó el evento en 2003.

MES NACIONAL DE CONCIENCIA DE LOS CUIDADOS DE LARGA DURACIÓN – Noviembre

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MES NACIONAL DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LOS CUIDADOS A LARGO PLAZO

El Mes Nacional de Concienciación sobre los Cuidados de Larga Duración es una designación anual que se celebra en noviembre. ¿Sabía que el 70% de los hombres y mujeres mayores de 65 años necesitarán algún tipo de servicio de cuidados a largo plazo? Este tipo de cuidados puede ser muy costoso y puede afectar a la familia en su conjunto al tratar de averiguar el pago, las funciones de los miembros de la familia y otros aspectos logísticos de la toma de decisiones a largo plazo para un ser querido. Cuidar a alguien a largo plazo suele implicar alimentarle, ayudarle con sus cuidados personales, bañarle y ayudarle con otras tareas cotidianas. Unámonos para reconocer el Mes Nacional de la Concienciación sobre los Cuidados de Larga Duración, y mostremos nuestro apoyo a quienes dan y reciben cuidados de larga duración. Aquí hay una lista de estadísticas sobre los cuidados de larga duración en los Estados Unidos.

  • El 78% de los adultos que reciben cuidados de larga duración en casa dependen únicamente de la familia y los amigos para su asistencia
  • El cuidador medio es una mujer de unos 46 años
  • De media, el cuidador pasa unas 21 horas a la semana asistiendo a su paciente o familiar
  • Más del 90% de los cuidadores familiares han tenido que modificar su horario de trabajo de forma permanente debido al cuidado de su ser querido
  • Alrededor del 40% de los cuidadores han tenido que pasar de trabajar a tiempo completo a hacerlo a tiempo parcial.
  • Cerca de la mitad dijo que tuvo que prescindir de vacaciones y otras actividades personales para poder cuidar adecuadamente a su ser querido
  • El 29% tuvo que utilizar su propio dinero para prestar los cuidados
  • Más del 10% tuvo que mudarse para estar más cerca de su familiar que necesitaba cuidados
  • Alrededor del 10% tuvo que reducir su sueldo en su trabajo a tiempo completo

CÓMO OBSERVAR

Utilice la etiqueta #LongTermCareAwarenessMonth para publicar en las redes sociales. Conciencie sobre los cuidados de larga duración y reconozca a cualquier persona que conozca que sea o haya sido un cuidador. Cuanto más comprendamos la carga emocional, física y económica que los cuidados de larga duración pueden suponer para los seres queridos, más podremos preparar nuestro propio futuro para no convertirnos en una carga para las personas que más queremos.

Otra forma de honrar el Mes Nacional de la Concienciación sobre los Cuidados de Larga Duración es considerar la posibilidad de contratar un seguro de cuidados de larga duración. Esto significaría que en lugar de que un miembro de la familia venga a cuidar de usted, una enfermera vendría a cuidar de usted todos los días. Si opta por esta vía pero no tiene seguro, es probable que pague una media de 140.000 dólares de su bolsillo. Sólo algo más de 7 millones de estadounidenses tienen este tipo de seguro.

HISTORIA

El Mes Nacional de Concienciación sobre Cuidados a Largo Plazo fue fundado en 2001 por la Asociación Americana de Seguros de Cuidados a Largo Plazo. Su objetivo es conseguir que la gente se centre en la concienciación sobre los cuidados a largo plazo, y que tenga un plan preparado para ellos mismos cuando se acerquen a los 65 años.

MES DE LOS AMANTES DEL PUDIN DE PLÁTANO – Noviembre

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MES DE LOS AMANTES DEL PUDÍN DE PLÁTANO

El Mes de los Amantes del Pudín de Plátano, que se celebra en noviembre, nos remite a una delicia dulce y a algo que merece la pena compartir. Recoge los ingredientes necesarios para que tú también puedas probarlo durante el Mes de los amantes del pudín de plátano

Tanto si preparas el pudin desde cero como si utilizas uno instantáneo, el pudin de plátano con plátanos frescos y obleas de vainilla da en el clavo. No importa la edad que tengas, este tentempié hace que un día duro sea mejor. La bondad de la crema dice que mañana será mejor.

Quizá te sorprenda saber que el pudín de plátano existe desde hace más de 100 años. Cuando terminó la Guerra Civil, la fruta tropical se hizo más fácil de conseguir y, junto con ella, las recetas de pudín de plátano. Mucho antes de los barquillos de vainilla y los flanes instantáneos que disfrutamos después de la escuela, las amas de casa preparaban un flan parecido a las natillas. Lo endulzaban con azúcar y le añadían canela o nuez moscada. Tanto si se horneaban las natillas como si no, había una gran variedad de formas de servirlas.

Con el tiempo, aparecieron las pequeñas y sabrosas obleas de vainilla, que combinaban muy bien con el pudín. Tomando una página de las tarjetas de recetas de los cocineros caseros, Nabisco añadió su propia receta en la parte posterior de su caja. En 1936, Jell-O comenzó a producir pudín instantáneo. Aunque su gama no incluía el sabor a plátano, eso no impidió que los cocineros utilizaran el sabor a vainilla para sus pudines de plátano. Tuvieron que pasar otros 28 años antes de que la crema de plátano apareciera en los estantes de las tiendas.

CÓMO OBSERVAR EL MES DE LOS AMANTES DEL PUDÍN DE PLÁTANO

  • Es todo un mes de amor al pudín de plátano, así que tendrás que romper el molde del pudín de plátano. L
  • Haz tu receta favorita de pudín de plátano y utiliza el hashtag #BananaPuddingLoversMonth para publicarlo en las redes sociales.

HISTORIA DEL MES DE LOS AMANTES DEL PUDÍN DE PLÁTANO

El Calendario de Eventos de Chase, edición 2011 designó el mes de noviembre como el ‘Mes de los Amantes del Pudín de Plátano’ Creado por la familia Rodgers de la Salsa de Pudín de Plátano Rodgers, el Mes de los Amantes del Pudín de Plátano es un momento para que las familias, durante el inicio de la temporada de vacaciones, recreen los recuerdos de su feliz infancia o comiencen a crear recuerdos para sus propios hijos.

MES DE LA ADOPCIÓN DE UNA MASCOTA MAYOR – Noviembre

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MES DE LA ADOPCIÓN DE UNA MASCOTA MAYOR

Cuando el tiempo se vuelve frío, el Mes de la Adopción de Mascotas Mayores nos recuerda que algunos amigos de cuatro patas también necesitan una familia. En noviembre, considere la posibilidad de dar un hogar a una mascota peluda mayor durante el Mes de la Adopción de una Mascota Mayor.

Aunque los cachorros y gatitos nos hacen sonreír de alegría, le sorprenderá lo bien que puede encajar un animal mayor en su estilo de vida. A menudo, se han suavizado y han perdido parte de su energía infantil. No necesitan la atención extra que requeriría un cachorro o un gatito. Si necesitan adiestramiento, sólo es específico para su casa y su rutina.

Es posible que haya que adaptarse a un animal mayor. Al igual que los humanos, pueden estar acostumbrados a sus costumbres. Pero, en la mayoría de los casos, se conoce su historia y se les puede asignar fácilmente la familia o persona adecuada. Por lo tanto, si está buscando un nuevo compañero, no pase por alto a un animal mayor. Puede estar ignorando a una mascota leal a la que le queda mucha vida.

Hay que tener en cuenta si el animal tiene necesidades médicas o necesita mucho espacio. ¿Viene de un hogar con niños u otras mascotas? Si cualquiera de estos datos afecta a tu adopción, tendrás que reconsiderarlo.

Ten en cuenta que la vida de muchos perros sanos se prolonga hasta la adolescencia, dependiendo de su raza. En el caso de los gatos, puede ser un poco más difícil de predecir. Dado que su esperanza de vida oscila entre los 10 y los 15 años, puede que esas nueve vidas no duren tanto como pensamos. Aun así, con un buen cuidado veterinario, usted y su gato senior pueden disfrutar de muchos años felices juntos.

CÓMO OBSERVAR

  • Si buscas una nueva mascota, adopta una mayor.
  • Utiliza #AdoptASeniorPetMonth para publicar en las redes sociales.

HISTORIA

La ASPCA y petfinder.com fundaron el Mes de la Adopción de Mascotas Mayores para mejorar la percepción de las mascotas mayores como animales de calidad para las adopciones. Son tan, y a veces, más adoptables que los animales más jóvenes. Considere la posibilidad de adoptar un animal mayor cuando busque adoptar este año.