MES NACIONAL DEL BIENESTAR
Durante todo el mes de agosto, el Mes Nacional del Bienestar se centra en el autocuidado, la gestión del estrés y la promoción de rutinas saludables. Crea hábitos saludables en tu estilo de vida durante todo el mes y verás cómo te sientes mejor
Las investigaciones han demostrado que el autocuidado ayuda a controlar el estrés y promueve la felicidad. Tanto si te retas a una nueva postura de yoga como si pruebas un tratamiento de spa diferente, haz un pequeño cambio y afecta a tu salud de forma positiva.
También hay muchas maneras de hacer esos pequeños cambios.
- Aumente su consumo de agua.
- Añade más frutas y verduras a tus comidas.
- Controla tu sueño y haz ajustes para mejorar tus hábitos de sueño
- Apúntese a una clase de yoga, marcha o aeróbic.
- Aprenda a meditar.
Estos pequeños pasos pueden conducir a muchos más hábitos saludables en su estilo de vida.
CÓMO OBSERVAR EL MES DEL BIENESTAR #Wellfie
- Proclama «Yo elijo el bienestar» con una foto y publícala en las redes sociales.
- Cada mes de agosto, amplifiquemos el mensaje de la vida sana, celebremos a los que ofrecen soluciones increíbles de autocuidado e inspiremos a otros a crear nuevos hábitos saludables.
- Para más formas de añadir bienestar a tu vida diaria sigue el Mes Nacional del Bienestar: #wellnessmonth #wellfie #ichoosewellness
HISTORIA DEL MES NACIONAL DEL BIENESTAR
Live Love Spa fundó el Mes Nacional del Bienestar en 2018 para fomentar la comunidad, la conexión y el comercio en la industria del bienestar. La iniciativa inspira a los consumidores a centrarse en el bienestar y proporciona una plataforma para que las empresas de bienestar destaquen sus servicios y beneficios.
Se proclamó el mes para ser observado anualmente en agosto.
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