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MES DEL ESPINACA Y LA CALABAZA -Noviembre

13/12/2020 //  by administrator//  Deja un comentario

 

MES DE LAS ESPINACAS Y LA CALABAZA

El mes de las espinacas y la calabaza es una designación anual que se celebra en noviembre. Hay un millón de razones para amar las espinacas y la calabaza, y el comienzo de la temporada de vacaciones es el momento perfecto para empezar a preparar algunas recetas que incluyan estas deliciosas verduras.

CÓMO OBSERVAR

Utiliza #Spinach&SquashMonth para publicar en las redes sociales. Estas son algunas de las razones por las que deberías empezar a incorporar ambas verduras en tu dieta no solo este mes, sino todo el año

ESPINACAS

  • Extremadamente nutritivas y repletas de potasio, magnesio, cobre, zinc, hierro y maganeso
  • Alto contenido en antioxidantes y vitaminas A y C
  • Alto contenido en vitamina K, lo que significa una mejor salud ósea
  • Puede reducir el riesgo de cáncer

CALABAZA

  • Aumenta la inmunidad con antioxidantes, vitaminas y minerales
  • Ayuda a controlar la diabetes porque regula el azúcar en el cuerpo
  • La calabaza es antiinflamatoria
  • Las semillas son antiparasitarias, por lo que nos protegen de una gran variedad de enfermedades

HISTORIA

En nuestra investigación, no hemos podido encontrar al creador del mes de las espinacas y la calabaza.

Categoría: Comida, MesEtiqueta: amazon, mes11

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