• Menu
  • Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

dia internacional hoy - logo

Guía para saber qué día internacional es hoy

  • Hoy
  • Mañana
  • Este mes
  • Hoy
  • Mañana
  • Este mes
dia internacional hoy - fondo 02

Día Nacional del Abrazo – 6 de enero

30/12/2020 //  by administrator//  Deja un comentario

DÍA NACIONAL DEL ABRAZO

Cada año, el 6 de enero, el Día Nacional del Abrazo nos anima a acurrucarnos con alguien por sus beneficios para la salud y mucho más.

El mes de enero suele ser uno de los más fríos del año, así que ¿qué mejor manera de mantenerse caliente y aprovechar los beneficios para la salud de los abrazos en el Día Nacional del Abrazo? Tanto si se trata de una noche de tres perros (una noche tan fría que se necesitan tres perros para acurrucarse y mantenerse caliente) como si sólo hace un poco de frío, abrazar a un humano, a un canino o a otra mascota tiene múltiples beneficios.

Los mimos liberan oxitocina. Esta hormona por sí sola tiene enormes beneficios para la salud. Además de proporcionarnos sensaciones cálidas y difusas, la oxitocina reduce el dolor. Así que cuando el frío ha hecho que nos duelan los músculos y las articulaciones, los mimos pueden ayudar a reducir esos dolores.

La oxitocina también ayuda a reducir las enfermedades del corazón, disminuye la presión arterial, el estrés y la ansiedad. Si no fuera gratis, las compañías de seguros probablemente cubrirían los abrazos, ya que son un gran beneficio para la salud

La comunicación es algo más que correos electrónicos, textos o conversaciones. El contacto físico puede transmitir confianza, compromiso, seguridad y tranquilidad. Esto es válido tanto para el contacto entre personas como entre animales. Los mimos expresan todas estas cosas, que son vitales para una relación sana.

Los mimos también aumentan el deseo sexual. Se libera dopamina, que estimula al cerebro a buscar el placer. Pero la dopamina también puede mejorar la memoria y la concentración.

¿No tienes a nadie con quien acurrucarte? Pide cita para un masaje. Los estudios demuestran que el masaje proporciona beneficios similares.

CÓMO OBSERVAR EL DÍA NACIONAL DEL ABRAZO

  • Programe una sesión de mimos con un ser querido.
  • Invite a su mascota a subir al sofá para una sesión de acurrucamiento.
  • Programe un masaje antes de participar en una ronda de acurrucamientos
  • haz un balance de tu estado de ánimo. ¿Cuáles son tus dolores y molestias? Valóralos en una escala del 1 al 10. ¿Te sientes un poco como un ogro? Ya sabes, ligeramente malhumorado o demasiado nublado
  • Después de disfrutar de los beneficios de tu abrazo, vuelve a evaluar tu dolor y tu estado de ánimo. ¿Ha mejorado? ¿Obtuviste una dosis de oxitocina, un estímulo natural del estado de ánimo y un alivio del dolor?
  • Si es así, recuerda utilizar #NationalCuddleUpDay para compartirlo en las redes sociales

HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DEL ABRAZO

Seguimos investigando los orígenes de esta acogedora fiesta

Categoría: Día Mundial, SaludEtiqueta: 0601xx, 6 de enero, abrazar, acogedor, acurrucarse, aliviar el dolor, día nacional del abrazo, mejorar el estado de ánimo

Entrada anterior: « DÍA NACIONAL DE LA FRUTA CONFITADA – 20 de octubre
Siguiente entrada: MES NACIONAL DE CONCIENCIA DE LAS CÉLULAS DE SANGRE – Septiembre »

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral principal

Entradas recientes

  • DÍA NACIONAL DEL TRABAJADOR POSTAL – 1 de julio
  • MES NACIONAL DE LAS EXCURSIONES – Octubre
  • DÍA DEL DOLOR DE MUELAS – 9 de febrero
  • VIERNES DE LA PIEL SINTÉTICA – Primer viernes de diciembre
  • MES NACIONAL DE LA ERGONOMÍA – Octubre

Días a celebrar cada mes

  • Enero
  • Febrero
  • Marzo
  • Abril
  • Mayo
  • Junio
  • Julio
  • Agosto
  • Septiembre
  • Octubre
  • Noviembre
  • Diciembre

Dia Internacional Hoy © Todos los derechos reservados