DÍA NACIONAL DE LA ALMENDRA – 16 de febrero

DÍA NACIONAL DE LA ALMENDRA

El 16 de febrero de cada año, el Día Nacional de la Almendra reconoce la versátil y saludable almendra

Tanto si las comes solas, como si utilizas leche de almendras, pasta, harina, mantequilla, aceite o harina, las almendras ofrecen un sabor delicioso junto con muchos beneficios para la salud. Las almendras son uno de los alimentos más saludables para el corazón del mercado, ya que están repletas de vitamina E, magnesio y fibra.

Según una encuesta realizada a 500 profesionales de la salud, las almendras pueden ser beneficiosas para un estilo de vida saludable.
Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU., «las pruebas científicas sugieren, pero no demuestran, que comer 1,5 onzas al día de la mayoría de los frutos secos, como las almendras, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón»
Una investigación reciente de la Universidad de Purdue sugiere que comer almendras puede ayudar a las personas a sentirse satisfechas durante varias horas, lo que puede favorecer el control del peso y contrarrestar el aumento de peso.
El 80% de las almendras del mundo se cultivan en California.

 

CÓMO OBSERVAR EL DÍA NACIONAL DE LA ALMENDRA

• Busca recetas con almendras
• Llama a tus amigos y familiares para divertirte con ellos concinando
• Usa #NationalAlmondDay para publicar en las redes sociales.

HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DE LA ALMENDRA

Dentro de nuestra investigación, no hemos podido identificar al creador del Día Nacional de la Almendra.